是你手机上瘾？

以撒 Vaghefi （如图），管理信息系统在纽约宾汉姆顿大学国家大学助理教授说:”我们的智能手机变成了一种工具，提供短期、 快速、 即时的满意，是非常触发，”。”我们的神经元会被解雇和多巴胺正被释放，和随着时间的推移，这使我们获得快速反馈和即时满足的渴望。这一进程也有助于开发更短的注意广度和正在变得越来越容易感到无聊。”

Vaghefi 和同事们 182 大学学生进行调查，要求他们报告日常电话的使用情况。

他们基于对答复的分析，归类用户为以下类型之一︰ 周到、 定期、 高度参与，狂热和吸毒者。7%确定为吸毒成瘾者和作为狂热分子的 12%。这两个群体经验由于强迫性的需要，要在手机上的个人、 社会及工作场所问题。

总体而言，这些用户迹象可能表明抑郁、 社会隔离、 社交焦虑、 害羞、 冲动性和低自尊。女性是最容易表现出对成瘾易感性。

Vaghefi 说:”虽然自称 ‘上瘾’ 用户只占少数，我预测技术成瘾会随着技术的不断进步和应用，游戏和小工具开发人员找到新方法来确保技术，与用户的长期接触”。

根据 Vaghefi，你可能想要咨询专业人士的帮助，如果︰

• 您使用技术作为一种逃避问题或缓解的无助感、 罪恶感、 焦虑或抑郁的感情的方式。
• 你忽略真正赞成几乎发生什么事情的时间发生了什么。
• 你经常看你的手机，甚至当它不响或震动。
• 当你与你没有你的智能手机，你变得偏执。

‘类型的用户责任到 IT 成瘾’，在信息系统杂志上发表介绍了工作。